泡水千万别用它们，不然……好喝又健康！好吧，我知道你是被标题给骗进来的，可是不做标题党怎么可以“骗取”访问量呢？所以原谅我，不过当然也不会让你白点进来的，今天就给你支支招，平时茶我们一直泡，但我们也通常搞不懂它有哪些功效，所以就来说说到底哪些茶对我们的身体健康有帮助？
第1种：菊花泡水
1．预防感冒，咽喉肿痛
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
2．恢复视力
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。
3．抵抗辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
菊花茶
第2种：苦瓜泡水（良药苦口利于病啊！）
1．清火排便
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的清火排便功效。
2．降低"三高"
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
3．促进代谢
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
苦瓜茶
第3种：金银花泡水
1．治拉肚子
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
2．皮肤瘙痒
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
3．治风热感冒
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
金银花
第4种：柠檬泡水
1．预防心肌梗死
预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
2．去除痰多
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
3．预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
柠檬片
第5种：枸杞泡水
1．护肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
2．去除面部皱纹
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
3．防治糖尿病
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
枸杞
第6种：山楂泡水
1．促进消化
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
2．降血脂
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
3．利尿通便
山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
山楂茶
第7种：玫瑰花泡水（女生朋友们绝对需要啊！）
1．减肥瘦身
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
2．去黑头
玫瑰花具有一定清洁作用，长期喝皮肤更细腻，有黑头的朋友一定要试试。
3．调理经期
经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。
玫瑰花茶
第8种：罗汉果泡水
1．咽喉发炎
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
2．去脚气灰指甲
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
3．去除口臭
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
罗汉果
别说我对你不好啊，如此有营养的精华帖绝对对得起这个标题啊，夏天到了，天气总那么闷热，胃口也不怎么好，尝试这些推荐，多喝喝泡水，好处远远超乎你的想象啊～
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