【发现一周精选】工作状态差?该关心下睡眠了!

你有多久没像婴儿一样安然入睡了?压力过大、精神紧绷、以及不健康的生活方式等都有可能导致失眠。睡眠的重要性不言而喻,而现在市面上流行的失眠疗法——瑜伽、数绵羊、放松疗法,甚至利用药物帮助入眠,都有着这样那样的缺陷,要么需要花费大量金钱,要么就是要一段时间后才见效。发现君给大家介绍几款实用的睡眠监测器。

香橙是一款智能枕扣,直径36.5mm,高13mm,后盖磁铁吸附,外形时尚美观。相对于其他智能睡眠监测产品来说,它最大的优点就在于无穿戴,不需要接触身体,这样就减少了对睡眠的干扰。这款产品能够自动捕获使用者的睡眠信息,记录上床时间、入睡时间、入睡速度、每一次的醒来时间、醒来次数、离床时间、赖床时间、深度浅度睡眠时长、睡眠曲线。这样看来,基本上所有睡眠信息都包含进去啦,睡眠数据这么丰富,了解自己的睡眠问题应该不成问题吧。

来自法国的初创公司LIVLAB就开发了一款产品Dodow,以最原始、最自然的办法来帮助你入睡,不需要服药,也没有任何副作用。Dodow就像一个节拍器,它通过调整你的呼吸节奏促使你快速入眠。当开启的时候,Dodow会在天花板上投射一个蓝色光晕,让你在光晕扩大时呼气,缩小时吸气。通过节奏的不断调整,你的注意力被吸引在光晕和呼吸上,呼吸频率也逐渐下降到每分钟8次。然后就在这不知不觉间,你的心中已经没了那么多的杂念,不知什么时候就睡着了。光晕在8分钟后会自动关闭,那些对光很敏感的同学也不必担心被再次弄醒。

三星发布了一款睡眠追踪器SleepSense,这是一个能检测心率、呼吸和动作的小圆盘。SleepSense的外形扁扁的,有点像个乒乓球拍。不用戴在身上,把它塞到床垫下,它就能追踪你睡眠时的心跳、呼吸和动作。这些数据通过App整合,就成了最后的睡眠分数。如果你的睡眠分数不高,App会提供相应的建议。SleepSense可以和三星的SmartThings应用连接,控制家中的三星智能家电。如果SleepSense识别到你已经睡着,它会自动关闭电视,调暗灯光,减弱冷气。当然,SleepSense如果监测到你醒了,也可以有相反的操作。

文艺范十足的Sense同样是一款用于辅助睡眠的智能硬件,把它放在床头可以监测用户整个睡眠过程,它还能检测卧室环境,对有可能影响睡眠质量的因素进行监测。一个网球大小,外观设计与鸟巢类似的监测装置,用来监测卧室环境及夜间其他干扰源;一个纽扣大小的智能传感器,可以夹在枕头上,用来感应用户睡眠过程中的身体的反应。它可以通过感应器监测到光源、噪音、室内温度、湿度等。

初创公司Sleepace设计的RestOn形如一个长条型的布条,使用时置于床单之下,然后设备的核心部分通过磁吸盖,就能夹住床单,非常方便。这里有个小细节,磁吸盖若盖返了设备是不会启动的。当正确盖上后,会亮起绿色的呼吸灯,设备正式工作。卷曲状态下整体尺寸很小,方便携带,1.5米的床也接近能覆盖一半。RestOn的传感带采用了柔软的材质,非常纤薄,Sleepace的官方主页宣传自己“不改变任何睡眠习惯”,相比手环来说,RestOn的确更适合长期使用。

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