【爱の美食】单身狗如何爱自己

          单身狗们平常都是如何爱自己的?吃一顿好的、逛街购物、看一场电影、来一场旅行。

          但对我来说最爱自己的方式是,给自己做一餐营养健康的美食。

          对于现在的80.90后来说,做一餐饭真的是挺难的。说吃一顿好的,无非也就是出去吃。在家给自己做一餐的人,真的没几个,对于单身狗来说更是难上加难。而我却觉得单身狗更应该做好吃的给自己,没有别人疼爱,就更应该爱自己,做更好的自己。又或者是当你遇到她(他),做一份爱的美食给她(他)。

          

           有一句话叫做活该你单身(不是说我啊~哈哈),所以不如跟着我一起学学,善待一下自己又或者是拿下那个你心爱的她(他)。


1.吐司三明治

材料:面包、鸡蛋、火腿、培根、西红柿、生菜、沙拉

把蔬菜洗净

用小火把鸡蛋、火腿、培根都煎一下

在第一层面包上放上切片西红柿→鸡蛋→生菜→沙拉

放上一层面包放上切片西红柿→鸡蛋→生菜→沙拉

盖上最后一层面包,对角切开

火腿跑哪去啦?那个火腿太难吃了就没放了。哈哈~

其实很多东西都能看自己的口味放,比如:芝士、黄瓜、白煮蛋、午餐肉、番茄酱等等。

简单又自由,没想象中的难吧。

赶紧给自己做一份爱的早餐吧~(∩_∩)~



2.西红柿炒蛋(名菜!有木有。哈哈哈~这个更简单)

材料:西红柿、鸡蛋和西红柿、鸡蛋

西红柿洗净、将蛋打入碗内

把蛋打散(是用筷子不是用拳头)→加点盐再打下

上锅→开中火→锅内水都干了再倒油(不要太多,像浇水一样锅内倒一圈)→用手感觉油温(不是叫你放进去炸,放在锅内感觉下温度)→差不多了就把蛋倒入→把蛋炒散→还有一点点没熟就可以关火了(余温会把蛋煮熟)→蛋起锅用盘子装好,

跟前面步骤一样,西红柿丢下去的时候注意会蹦溅起油,把西红柿的汁炒出来后,加点盐翻炒,再倒入鸡蛋翻炒(让鸡蛋包裹西红柿汁),然后就可以出锅了。

西红柿都煮烂了(为了那汁),卖相不好,但是好吃。

我煮的西红柿炒蛋不放糖跟过多的调料,让西红柿的汁跟蛋结合。

个人比较喜欢这样原生天然一点的口味!

大家可以试试~

          爱自己就做一份爱的美食给自己吧!

          当你吃到自己的美食不止一种味觉的体验,更是一种心灵的体验。(做的难吃的话也是一张体验~哈哈哈)

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