【装哔指南】健身房新手指南:肌肉不够装备来凑

当你第一次踏入健身房,瞥见一个个面目狰狞、喘着粗气的猛男们,是否让你望而却步、不自觉的走向跑步机?不要怕,谨记——健身即是装逼,为了以后能跟人装逼,这会儿必须苦逼。而如果你是那种无时无刻都必须要装逼的人,请按照本指南操作。

那么运动时穿什么是个问题。如果只买耐克和阿迪,撞衫会撞到害羞。


装备篇:

俗话说的好,人靠衣装,佛靠金装,健身房的小白想装逼装出个未来,那就要在装备上下下手!

1.衣服最次得也要整套耐克、阿迪的,冬天连帽卫衣,夏天紧身T恤,再戴个鸭舌帽,要保证在进入健身房的第一刻就有无数只眼睛 注意到你!(我要让全世界都知道!你们的目光都被我承包了!)

猴爪运动服三件套装男士运动紧身衣

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耐克 NIKE Pro Combat 男款紧身裤

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当然高逼格的东西还有这些!有兴趣的可以海淘!


Athletic Propulsion Labs

2009 年双胞胎兄弟 Adam Ryan 成立了Athletic Propulsion Labs 。曾经是加州高校运动员的两兄弟想要做一个功能和设计结合的运动品牌。2010 年这个品牌推出了概念篮球运动鞋能增加跳跃高度 APL ,结果 NBA 明令禁止了这款球鞋进入赛场。

现在这个品牌推出的运动用品有男士也有女士。目前,在加拿大和美国有实体店。一双跑步鞋的价格在 140 美元——200 美元上下,篮球鞋价格为 150 美元左右,T 恤和短裤在 60 美元上下。

 

QOR

QOR 这个词发音做英文的 Core ,在舞蹈界,这个词是指中段,在健身界,这个词指就是健身教练们常常说的“核心”。QOR 用高级面料来做一整天都可以穿的运动服,不过,只做男士运动服。

有意思是,这个品牌好像考虑到很多男同学不会做穿搭,在它的官网上有一个 Kit 的选项,简单说来就是把各种运动服装配套卖,分为“健身后套装”、“运动装套装”、“跑步套装”、“冬季运动套装”、“田径套装”、“汽车套装”等等。运动衫价格为 69 美元,运动裤价格在 150 美元左右,外套在 200 美元上下。

 

2XU

这个澳大利亚品牌成立于 2005 年,想要把压缩技术用到服装工艺。压缩技术可以在运动时增加氧气对肌肉的输送,最大限度地挖掘运动潜能。这也是为什么这个品牌的名字叫 2XU 2 times u ,两倍的自己)。

目前,2XU 从运动裤到运动衣都有售卖,提供从自行车到游泳,再到滑雪等的专业运动服。运动裤价格在 80 美元——100 美元之间。

2.健身怎么能烧了激情的音乐?要想彰显自己的健身风格,训练时一定要戴个大耳机,颜色越骚越好!是不是还要跟着音乐来上两句。(让你沉浸在自己的世界中,不被其他人的呻吟所惊吓)

Beats Studio2.0 头戴式耳机 - 红色 录音师二代 Hi-Fi 降噪 带麦Beats Studio2.0 头戴式耳机 - 红色 录音师二代 Hi-Fi 降噪 带麦BEATS红的红色 最激情的STUDIO【降噪耳机横评猛戳:http://u.yixun.com/bd931d】参考价格:¥2288.00

骚红的颜色、出色降噪功能,让你赚足眼球!尤其左右2个字母b夹在头上,一切尽在不言中!

3.为了彰显你训练的专业性。健身护具一定要戴齐!护膝、护腕、护肘,总之全身能护住的东西要整一套,要像钢铁侠一样全副武装自己!(哥是来做大重量的,哥还要保护哥签字用的手)

KHUITEN 健身手套

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LP可调整式运动护腕

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Phiten护膝保暖运动护具

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4.至于运动鞋,小编感觉一双Under Armour足以震慑健身房的基佬们了!(耐克?阿迪?高中生和老大爷才穿那个)

Under Armour UA男子Micro G Limitless训练鞋

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5.如果你要玩跑步机,手臂包是必备,记住手臂包一定要是绑在上臂而不是手腕,如果绑在手腕,逼格就降到了广场舞大妈Style. 

奈爱跑步臂包

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练到一半停下,摆好pose,调好摄像头,咔擦!朋友圈,微博分享一下。“运动好累啊~(呵呵,我流汗的样子也是这么美)”

注意:千万不要穿紧身短裤,除非你是来健身房找男人的,但那还不如去更衣室蹲着。


拍照篇:

来到健身房。你不拍照,等于是说你没来!那你前面做的那些准备工作等于是白做了。照相要找光线,能使你肌肉线条很明显的。要摸油,道理同上,而且能增加丝丝男人味!拍50张,发一张你觉得最好的,提高整体质量!拍完微博,微信,qq全部发一圈,注意一定写一些无关紧要的话!

然后默默的等着被赞,至于在更衣室里是否有正在换衣服的人的屁股跟你的照片一起被曝光了,who cares~(当然你不仅要帅!而且裤子要相当有型才行!)

耐克夏季运动休闲短裤

超高的性价比,简约的黑白配,足够让别人懂你低调不浮夸的性格!用于自拍简直是经济实惠到不行,简单的一个耐克LOGO,带你装哔带你飞!(自行搜索某淘)

同样,自拍也需要你一款高端手机,要么逼格高,要么摄像头给力,最好能背景虚化的那种!

不然你的自拍,就会带入一些异样的生物。。。


把妹篇:

乐于助人是中华民族的传统美德,要主动寻找需要帮助的肌友,“诶,姑娘,刚锻炼完要按摩拉伸啊,我来帮你按摩松解下胸小肌吧,哎!姑娘,你怎么打人呢!哎!别打了!再打我报警了啊!”

深蹲千斤不及胸脯六两,骚年,认命吧!

对于大胸妹子,小编推荐这款健身衣服:

Under Armour UA女子Armour High防震跑步运动内衣

UA强力伸缩运动内衣在高强度训练时支撑更好、更舒适。同时,标志性UA StudioLux™布料具有超柔奢华触感。尤其对于大胸妹子,不仅自己穿着舒服、不用担心伤着宝贵的“胸大肌”,又可以最大限度的诱惑这群肌肉男们!(自行搜索某淘)

你穿泳衣是犯规!!!

好吧,各位千万不要为了泡妞而浪费在健身房的大好青春哦!身体好才是真的好,某方面能力也会更好!

最后小编告诉你们秘密,我在家是这么锻炼的,天天被这么督促真的好累。。。

那么,各位亲们你们是通过何种方式锻炼身体的呢?

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