夏天用空调试试这些招,可以预防空调病!

小编自从毕业了,来到大城市吹上空调之后,就每年都像是得了神经病似的,夏天盼天热,冬天盼天冷。能吹上空调对于我这种城乡结合部已然有了一种无法言表的优越感!

但是空调吹久了就容易得空调病,这个已经司空见惯了,不需要多讲。但是怎么样提前预防好空调病呢 ?生活教会了我们一些小妙招,不妨一起来感受下吧!

适合的温度:26-27度的温度是既舒适又比较健康的温度。睡觉的适合可以开到28-29度,这样可以避免下半夜被冻醒。

定时给空调“洗澡”:不管是多久洗一次,但大概一个夏天洗一两次还是非常有必要的,主要是清洗滤网了。你要是不清洗,长时间积累在滤网上的细菌,螨虫,灰尘等等可能会随着吹出来的冷风飘满你的房子,整天与细菌,螨虫吃在一起,睡在一起,怎么能不得病。别说清洗了,消毒都是很有必要的。

通风:通风能促进空气循环,稀释二氧化碳等,保持空气清新。同时可以维持室内室外气温的平衡,保持空气的流通,对人气的呼吸是有作用的,更加要注意的是新装修的房子里更要保证空气的流通性。

拒绝特殊的气味:第一个是吹空调的房间里一般是封闭性的,你就不要抽烟或者喷香水了。第二个就是空调开久了总会感觉到一种难闻的气味在释放,有条件的可以上一台空气净化器,净化一下空气,没条件的也可以弄台加湿器,保持下室内的洁净和湿度。

此外,多锻炼,运动可以加强自己的抵抗力,不要一吹空调就头晕,轻易的就倒下,肯定是你抵抗力也出问题啦。饮食方面也可以注意下,以清淡、营养的食物为主;多喝开水。空调族”要多吃利水、渗湿的食物。建议下班回家,趁热喝杯生姜茶,祛除一天寒气。

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